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    孕妇能吃海鲜吗?


    发布时间:2019/4/30 17:57:47 - 浏览次数:


    关于孕妇是否可以吃海鲜的问题,一些医生说,西医没有说他们不能吃海鲜,但最好少吃。一些老人说海鲜很有毒,孕妇最好不要吃海鲜,尤其是虾和蟹,会影响宝宝,特别是宝宝的皮肤出生后很敏感;别人说孕妇吃螃蟹,宝宝出生后会很淘气,不容易教!

    现在很多人不敢吃海鲜有很多原因,包括中医说海鲜是冷的食物,怀孕期间吃冷的食物会刺激子宫收缩,导致早孕或晚孕,但现在医学却不这么认为。海鲜富含蛋白质和二十二碳六烯酸。现在鼓励孕妇吃。

    建议每周吃一到两次海鲜。螃蟹和虾也可以吃。海鲜是一种富含蛋白质的食物。用肉、蛋、豆制品等计算蛋白质摄入量。控制数量没问题。

    一些孕妇说我有螃蟹腹泻和胃痛,但这不一定会导致流产或早产。这时,你会发现她吃得不好,比如有一天螃蟹很新鲜,这顿饭不吃其他螃蟹,螃蟹也吃冷。水产品离人类蛋白质很远,而且确实有些人对肠道过敏,不太吸收,容易腹泻。如果你吃的量合适就可以了。

    孕妇禁止吃海鲜,必须这样吃才能:

    首先,怀孕初期不宜吃螃蟹,特别强调蟹钳肉会造成胎儿早期流产,这是非常危险的。

    第二,海鲜必须煮熟,生的海鲜不能吃。如果孕妇吃生的海鲜,一些寄生虫或病原体很容易被你的宝宝吸收,这是不可想象的。

    第三,虾含有高水平的钙,如果孕妇吃虾后没有过敏、腹痛等不良反应,就没有问题了。怀孕期间,适量的虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素,特别是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿的大脑发育,因此,只要你对对虾没有不良反应,你就可以随心所欲地吃。

    第四,鱼应该多吃,一周吃3-4次,尤其是在怀孕早期。因为海洋鱼类中的DHA含量对胚胎大脑神经和视觉发育有很好的影响,而河鱼类中的DHA含量比海洋鱼类低很多。

    第五,其他咸鱼海鲜最好不要吃,因为腌制过程会产生不健康的物质,而且有微量毒素,孕妇吃后宝宝不好。

    第六,也是最后一点,我们必须彻底煮熟,不要贪心。


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